瘫痪是一种严重的疾病，对患者的健康危害极大，但是该病不是不可以预防，在生活中多多注意，积极地进行有效的瘫痪的预防，对患者的身心健康帮助是很大的，是患者避免疾病发生的重要方法，对患者是很有利的。预防瘫痪需要做些什么?下面来听听我院专家关于瘫痪的预防的讲解。

专家告诉你预防瘫痪需要做些什么：

1、学会科学饮食，防止饮食不节。必须做到合理饮食，谨和味，避免偏嗜，按时节量，食物不要太咸。既要摄入足够的蛋白和脂肪，又要防止恣食膏粱厚味。平时要戒烟淡茶，饮酒则当适可而止，不可过量。

2、高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者较好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅;适量活动如散步、打太极拳等。

3、防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的 食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物。

通过上述预防瘫痪需要做些什么的讲解，相信患者对瘫痪的预防有了了解，患者要积极的做好预防，良好的预防措施，能够给患者的健康提供帮助，是患者避免疾病发生在自己身上的重要方法。对瘫痪的预防还有疑问的患者，及时联系我们的在线专家，相信会给您满意的答复。