营养食谱

羊肉红枣糯米粥

[ 用料 ] 羊肉 l00 克，糯米 100 克，红枣 7 枚，生姜 3 片。

[ 制作 ] 将羊肉切碎，与糯米、红枣一起炖煮，加姜末调味。

[ 功效 ] 治盗汗、自汗。

桂圆红枣浮小麦汤

[ 用料 ] 浮小麦 50 克，桂圆肉 7 个，红枣 7 枚，生姜 2 片。

[ 制作 ] 水煎汤，吃桂圆和枣，饮汤，每天 l 剂。

[ 功效 ] 敛虚汗、治自汗。