胃食管反流是常见的胃部疾病，发病人群比较广泛，婴幼儿一般多有发生，另外随着社会的发展，工作、生活压力的增大，在上班族中，胃食管反流的发病率有增加的趋势。下面我们来看一下胃食管反流的治疗以及如何保养。

　　一、胃食管反流治疗：

遏制胃酸分泌、消除胃酸反流、保护胃粘膜。 服用药物可在医生建议下使用。

二、胃食管反流保养：

1、忌用或少用刺激性食品：

少用或不用刺激食管或能够引起食管下端括约肌张力降低的食物，如浓茶、咖啡、可可、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料，及刺激性调料，如胡椒粉、薄荷、辣椒等。烟酒可引起食管下端括约肌张力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降，食管清除酸性能力下降，导致胃食管反流。

2、低脂饮食：

脂肪能够刺激胆囊收缩素的分泌，引起食道下端括约肌张力降低，促使胃食管反流，同时使胃、十二指肠压力差颠倒，造成十二指肠内容物反流入胃;另外，进过多的脂肪可延缓胃的排空，增加上腹部不适感。因此饮食中少用肥肉、奶油及烹调油，应以煮、炖、氽、烩、蒸为主，少吃和不吃油炸食品。

3、饮食中可适当增加蛋白质食物：

蛋白质可刺激胃泌素的分泌，胃泌素可使食管下端括约肌张力增加，遏制胃食管反流，在饮食中可适当增加蛋白质，例如瘦 肉、牛奶、豆制品、**清等。

4、少吃甜食、避免生冷、坚硬或粗糙的食物，以免引起胃食管反流反复。

5、晚餐不要吃得过多，另外睡前4小时内不宜再进食，防止加重症状。

6、睡眠时低枕、床头抬高20cm有助于减少胃食管反流症状。

以上文章就是有关这方面问题的介绍，相信读者和患者朋友一定有所了解，对您肯定也能有所帮助。在此，专家建议患者和家属，病发原因还是要去医院进行科学规范的检查之后才能确定，建议尽快到正规医院就诊，以便查明原因后能够及时针对性的治疗，以免延误较好治疗时机，给您的工作和生活带来更大的影响。当然如果您还有其他想要了解的问题，可以点击我们的在线咨询专家。