怎么预防孩子的胃食管反流?胃食管反流会引起烧心、反酸、胸痛，还可能带来慢性咳嗽、哮喘、鼻窦炎、咽喉炎等相关疾病，应该引起重视。家长如何帮助孩子预防胃食管反流?

预防胃食管反流病，首先要从改变生活方式做起，轻微症者做到以下几点便可预防：

少量多餐，低脂饮食 可减少进食后反流症状发生的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

避免食用诱导反流的食物 如过多的咖啡、巧克力、酒、薄荷、洋葱、大蒜等。

减轻体重 超重者宜减肥，因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位时尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。

避免餐后就躺 吃得过饱就躺下使反流更易发生，建议餐后2～3小时后再躺下。

抬高床头15～20厘米 如果在夜间容易发生烧心建议把床头抬高，使头和肩膀高于胃的水平，可以避免胃酸的反流。

大部分患者经饮食调节、减轻体重、垫高床头及加用药物治疗后，都会有良好的效果。