下肢静脉曲张是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，下肢静脉曲张在日常生活中发病率极高，疾病在生活中怎么进行良好的预防手段，完全取决于了解疾病常识的程度有多少，重视它的程度有多深，为了更好的帮助大家，了解下肢静脉曲张的常识非常有必要。那么下面由专家进行相关知识的详细讲解：

　　下肢静脉曲张预防措施有哪些?

1、此病有遗传倾向，有静脉曲张家族史，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。

2、肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。

3、长期从事重体力劳动和长期站立工作的人建议穿弹力袜套，使浅静脉处于被压迫状态。

4、妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。

5、戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。

口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用。

6、足浴和足部的按摩，经常用温热水和足、小腿及大腿的按摩，可有效地消除腿部疲劳和压迫感，改善静脉循环，加用中药和护足保养品效果更佳。

7、抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流。

平时生活中有很多可以保护我们健康的方法，但是也有很多可以危害我们的因素，我们要避开这些致病因素，找出保护我们健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能够使患者在治疗后有一个恢复的过程，患者必须知道这种方法，不然治疗效果就会打折扣。这种疾病是我们比较熟悉的疾病，对人们的健康威胁已经很大，所以我们要做好疾病的保健与治疗，帮助患者恢复健康。