高血压病症对于心脏器官会形成一定的负面作用，大家只有做好日常保健，这样才能有效的缓解身体中的麻烦，为此大家需要清楚高血压最为基本的特征，这样才能有效的控制住疾病的伤害，以下为您讲解的就是高血压的基本护理。

高血压是老年人的常见病症，也引起了大家的关注。然而很多人不知道的是，高血压患者还有另一种情况，那就是假性高血压，即用间接法测量血压偏高，而用直接测量法测量的结果却很正常。那么，日常如何护理假性高血压呢?

1、患者尽量不要去坐拥挤的公交车，步行、骑自行车都可以，尽量以宽松的缓解为宜。

2、假性高血压患者的饮食一定要坚持四低原则：低盐、低糖、低油、低脂肪，不要一味追求味道好而大饱口福。

3、坚持每天晨练的话，动作不可太过剧烈，患者应根据自己的病情选择适当的运动方式，尽量选择有氧运动为主。

4、假性高血压患者要注意早中晚的护理，早餐一定要清淡有营养，如一个**、一杯牛奶、一片面包等;晚餐一定要少，以八分饱为宜，多喝粥或者汤，食物不要太干。中午一定要适当小睡，尤其是夏季，可有效的补充夜间睡眠不足等问题。

5、患者还要注意不可让大脑过度紧张，尽量放松精神，否则极易诱发血压升高。

6、假性高血压患者还要注意不可屏气排便，否则易引发脑出血。

7、对于假性高血压的护理，患者还应注意在洗澡的时候一定要选择温水，温度太高或太低的水会刺激皮肤的感觉器官，导致血管收缩或扩张，引起血压波动。

上述为您讲解了高血压护理常识，假性高血压患者在日常生活中一定要遵医嘱，时刻关注自己的身体变化，并注意定期检查。