牙齿不好吃什么

牙齿不好的人们进餐时应以流质(如牛奶、豆浆)、半流质(如稀饭、烂面条)、软食(如发糕、馒头、软米饭)为主。食物要合理烹调，宜软而烂，应多采用熬、炖、煮、等方法。

人每天的生活都离不开饮食，食物是能量的来源，是人赖以生存的对象，那么，牙齿不好吃什么呢?

一直以来，国内人的口腔保健意识薄弱，牙齿问题一直不被人们重视，只有出现严重的牙痛，甚至牙齿松动脱落时，才想到寻求治疗。众所周知，口腔一旦出现问题，直接影响人的进食，当出现缺牙后会严重影响咀嚼能力，食物不能充分嚼烂，影响肠胃的消化能力和健康。因此，口腔是不可忽视的问题!

　　牙齿不好，该吃什么呢?

专家指出：牙齿不好的人们进餐时应以流质(如牛奶、豆浆)、半流质(如稀饭、烂面条)、软食(如发糕、馒头、软米饭)为主。食物要合理烹调，宜软而烂，应多采用熬、炖、煮、等方法。少吃煎炸、熏烤以及坚硬的食物。菜尽量切碎，肉多制成肉糜，水果宜榨汁食用。粥是牙齿不好人们的有益选择，因为其中可加入多种营养物质，极易消化吸收。

牙齿不好，除了注意日常的饮食外，保健也非常重要，口腔是人体的第一通道，是人身体健康的基础，保护好口腔，至关重要!推荐阅读：牙齿矫正，最大年龄是多少

牙齿保健，洗牙是有效的措施，无痛喷砂洁牙，是根据由特制的盐砂加上高压水为牙齿做进一步的清洗。能够祛除牙垢，牙结石，牙菌斑，最主要的功用是抛光牙面，喷砂洁牙后牙齿表面具有高光洁度，用舌头舔牙面感觉很光滑舒服，这样牙石和牙垢不易附着在牙齿表面上。

温馨提示：牙齿是身体的重要组成部分，爱惜牙齿，就是珍惜生命!