很多人为了能够迅速的减肥，而选择这种减肥药这种减肥方法，而最为常见的减肥药主要是为三类药物，一类是食欲遏制剂，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。其实肥胖人士们一定要警惕减肥药的危害,切忌不能因为减肥而透支自己的健康哦!产妇的体质比较敏感，因为宝宝正在哺乳期，药物会对孩子的发育有影响，因此不建议产妇通过药物的方式来减肥，下面我们来给大家分享一下有关产妇减肥的方案。

①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。

②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。

③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。

④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶。

⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄较好。然后跳40分钟街舞或者转呼啦圈半个小时，运动后喝1杯水，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手臂。

⑥睡前。腰力练习10分钟，英文字母瘦脸练习5分钟。

温馨提示：这些都是减肥的方法，女性朋友们为了能够很好的减肥，那么较好还是选择健康的瘦身方法才正确。祝大家瘦身成功，生活幸福。