鸡眼是一种局限性圆锥状角质增生物，优秀深入皮内，基底露于表面，呈圆形似鸡眼故得其名，有明显压痛，行走不便为特征。正确的足部日常护理是预防鸡眼，茧的关键。那么长鸡眼吃什么好?

　　一、长鸡眼吃什么好?

乌梅敷

组成：食盐9克，乌梅30克，醋少许。

用法：食盐以水溶化，将乌梅浸入盐水中，一昼夜后取去核，加醋捣烂。敷在患处，用橡皮膏贴好。

功效：软结蚀疣，使皮肤角化细胞软化脱落。

芋艿片

组成：芋艿1个。

用法：芋艿洗净切片。取生芋艿片摩擦患处，每日3次，每次10分钟。

功效：软结蚀疣，使鸡眼、赘疣软化脱落。推荐阅读：鸡眼怎么治疗?怎样预防鸡眼?

荸荠葱头敷

组成：荸荠1枚，葱头1个。

用法：医通无忧网提醒将荸荠葱头洗净，沥干水，共放乳钵中捣烂成糊;将糊敷在鸡眼处，以橡皮膏固定好，每晚睡

前洗脚后换药1次。

功效：软结蚀疣，使皮肤角化细胞软化脱落。

二、常穿高跟鞋的健康隐患

健康隐患1：甲真菌病和鸡眼

医通无忧网提醒：由于高跟鞋令脚跟部负重面较为狭小，女性朋友行走时，小腿肌肉要消耗更大的能量，来维持踝关节的平衡和稳定。在这种前提下，高跟鞋穿着时间过久便会造成下肢疲劳，极易引发足踝扭伤;而穿高跟鞋导致前脚掌生出老茧，脚趾头生出鸡眼的例子也不胜枚举。

健康隐患2：扁平足和拇指外翻

尖头皮鞋由于鞋头过尖，挤压着大脚趾，常常会造成脚趾外翻等畸形状态，有的甚至会导致红肿疼痛影响行走。鞋跟太高的高跟鞋，女性朋友穿着时小腿肌肉绷紧，整个筋腱与足弓之间会被拉扯，久而久之，足弓会失去支撑而塌陷，形成扁平足。

健康隐患3：膝关节炎

穿高跟鞋和赤足行走时髋、膝、踝关节的受力完全不同，经常穿高跟鞋会显著改变踝关节的正常功能，行走时人体必须由髋和膝关节代偿以保持步态稳定。长时间的紧张与压力可导致髌股关节腔内关节退行性改变，从而诱发膝关节炎。

健康隐患4：尿失禁，腰背痛

穿高跟鞋时迫使前脚掌承受过多压力，尿道括约肌在内的肌群会退化得愈快，令尿道控制排尿功能减弱，所以长时间穿着高跟鞋可能会引致尿失禁。穿上高跟鞋后，人体负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。长期下去，关节囊和腰背肌即发生劳损，引起腰痛。