流产是指妊娠在28周前终止，胎儿体重在1000g以下者流产发生在妊娠12周以前称早期流产，发生在12-28周的为晚期流产。根据患者就诊时的情况，可分为先兆流产、难免流产、不全流产、完全流产、过期流产、习惯性流产及感染性流产。那么流产后的患者应该在饮食上注意哪些呢，那么就由小编我来为大家介绍一下，然后再为大家介绍下一些流产后的健康食谱。

流产后的患者应该注意哪些

流产后的患者应该注意哪些和流产后的健康食谱(一)

禁忌：

不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。 适当限制脂肪

行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

营养摄入：

要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给

餐汤类：鲜鱼、猪瘦肉、鸡肉、**、动物肝脏、动物血、糯米、粳米、黄芪 饮品类：大豆制品、奶类、阿胶

零食类：大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜(维生素C、维生素B1、维生素B2)，

健康食谱：

1、**枣汤：

**2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入**卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

2、参芪母鸡：

老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。


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流产后的患者应该注意哪些和流产后的健康食谱(二)

3、豆浆大米粥：

豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

4、小米稀饭

5、红糖糯米山药粥：

将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。

6、阿胶**汤：

阿胶10克，加水一碗烊化，**调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。

7、荔枝大枣汤：

干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

8、乳鸽枸杞汤：

原料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

制法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。 服法：吃肉饮汤，每日2次。 功用：益气、补血、理虚。

适应症：适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。

9、糖饯红枣：

原料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。

制法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铁锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。 服法：吃枣饮汤，每日2次。 功用：养血、理虚。

适应症：适用于流产后贫血或血象偏低等。