什么是神经衰弱的病因?

1、神经衰弱是由于大脑能最消耗引起的疲劳表现。神经系统功能过度紧张，脑力活动时间过长，工作任务过重，学习或工作困难，需要高度集中注惫力的脑力工作，更易引起过度紧张和疲劳。疲劳情况下出现的精神、躯体方面的效率降低，主动性下降，如注意力不集中，记忆力减退，思考能力降低，不能持久阅读、运算或思考，即是大脑疲劳的表现。

精神外科常见疾病之神经衰弱

2、躯体因素慢性躯体疾病、感染、中毒、脑外伤等均有利于神经衰弱的发生。躯体因索意味着神经系统代偿功能的削弱，机休对外来刺激的耐受性或抵抗力降低。如患者对躯体疾病担心恐惧，或有悲观失望等负性悄绪，则可在躯体疾病的基础上以精神因素而致病。

3、心理因素持久的精神创伤和内心冲突，负性情绪的影响，或生活规律的破坏，如失恋、家庭纠纷、人际关系紧张、生活挫折、重大不幸等而导致神经症。

4、素质因素。具神经症素质的人，童年或幼年起就表现易疲劳、无力、精神不振的性格特征，体质很弱，原有的性格在病理情况下扩大，患者从十几岁起病，症状维持终生，病情时好时坏。这类个体可表现孤僻、胆怯、敏感多疑、急躁，或遇事容易紧张、主观、好强、任性、菱靡退缩、自制力差，这是产生神经衰弱的家质荃础。

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怎样预防神经衰弱的发生?

1、正确认识自己。如何预防神经衰弱，首先要学会正确认识自己。因为只有对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，以免引起心理偏差。在更年期，一些错误认识，如好高骛远，想入非非，杞人忧天，或为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

精神外科常见疾病之神经衰弱

2、培养开朗性格。很多人不知道如何预防神经衰弱，其实从完善自身性格开始，就可以在很大程度上预防神经衰弱的发生。虽然一个人的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的，但是只要长期坚持，就一定能够培养成开朗性格。

3、提倡顾全大局。凡事要从大局着想，明辨是非，才能时刻保持心理平衡，预防神经衰弱的发生。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。>>>专家谈精神外科