在生育期，子宫最怕的莫过于人工流产，一旦出现问题，不仅直接摧残了子宫，甚至危及生命，所以在每个缓解都要慎之又慎。人工流产术后饮食除了需要发挥调心绪、补气血、抗感染、防氧化的多重功效，还用注意营养搭配，避免过高热量摄入。

人工流产术后食疗典范

1、豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

2、糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

3、阿胶**汤：阿胶10克，加水一碗烊化，**调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。

4、**枣汤。**2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入**卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

5、红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。

6、黄芪炖老鸡：老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。

7、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

8、姜汁牛奶：生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。

9、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　温馨提示：在你还没做好为人父为人母的准备时，一定要严格避孕。如果避孕失败，事后避孕药也应做到位，从而减少意外怀孕的可能。对于是否选择人工流产，应该慎之又慎，能不做就尽量不要做。