一大出现了先兆流产的迹象，准妈妈妈们除了要保持情绪稳定、避免紧张气氛的环境，多多休息，不要过于劳累之外，在饮食上也应特别留意，为了胎儿和自身的健康着想，不该吃的坚决不能吃，如油炸类食品、肥肉、冷饮、辛辣刺激性食物，而于保胎安胎的食物则要适当食物。

先兆流产孕妇的饮食禁忌

1、维生素E

本病患者伴有高血压（高血压：指的是以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征，可分为原发性高血压和继发性高血压两大类。）和高胆固醇血症患者，需要使用维生素E治疗时，应尽可能不用或慎用。因维生素E具有升压作用和升高胆固醇水平的作用。

2、辛辣刺激性食物

辛辣食物均能助热生火，使热伏血脉，迫血妄行致使血海不固，引起胎动不安。而且辛热之物耗气动血，使气更虚，不能固摄，以致胎气不固而流产。另外，热伤肾阴，影响胎儿生长;辛辣的食物损伤津液，还易引起大便秘结.大便时费力，需要啬腹压，亦不利于保胎安胎。

3、酒

孕妇饮酒，会引起胎儿颅面、四肢、心脏受损，宫内胎儿发育迟缓和智力障碍，形成胎儿酒精综合征，酒精中毒，可增加流产发生率和围产期胎婴儿的死亡率，故应禁忌。

4、油腻、生冷以及毛笋等不易消化食品

病者体质虚弱或有流产史者，怀孕后出现先兆流产往往是因为脏腑功能不足所致。因此，患者饮食上宜用有营养易消化的食品，忌食油炸类食品、肥肉、冷饮以及毛笋等不易消化食品，以免脾胃受损，消化不良，甚至出现腹泻，导致气血生化不足，胎失所养，而发生先兆流产。

5、肥腻食品

痛经若属于血热所致，月经量过多时，应忌食辣椒、酒类等干辣、温燥食品;如果痰湿盛，症状见身体肥胖、舌体肥大、苔厚腻，应忌食肥腻食物(如肥肉、油炸食品等)，以免诱发痛经。

温馨提示：很多妊娠早期的自然流产，是因为在怀孕期间，胚胎发育出现异常，于是遵循生物学中优胜劣汰的原则而出现流产。所以对于还没有找出明显诱因的先兆流产，患者及家属不要盲目保胎。