慢性鼻炎的恢复非常缓慢，很多患者为了尽快的恢复健康，在治疗疾病的同时还会选择使用饮食良方来辅助治疗，由于慢性鼻炎患者的症状不一，对应的饮食方法也有所差异，下面我们就给大家推荐几款生活中比较多被用到的食疗保健方法。

　　1、芥菜粥

芥菜头适量，白米50克。

健脾开胃，通鼻利窍。

将芥菜头洗净，切成小片，同米煮粥。晨起作早餐食。

2、苍耳子茶

苍耳子12克，辛荑、白芷各9克，薄荷4.5克，葱白2根，茶叶2克。

宣肺通鼻。

上药共为粗末。每日1剂，当茶频饮。

3、辛荑花黑鱼汤

辛荑花3朵，鲜黑鱼1尾(约500克)，豌豆苗50克，鸡汤适量，盐、味精、葱、姜、酒等调味品适量。

健脾补虚，通鼻窍。

将辛荑花切成丝。洗净的黑鱼两侧各剁直刀，放入沸水中煮一沸，去皮，再入油锅略煽，加入鸡汤，入调味品煮熟。撒上辛荑花，淋上鸡油即可。吃鱼喝汤。

　　4、丝瓜藤猪肉汤

近根部丝瓜藤1～1.5米，瘦猪肉60克，调味品适量。

消炎解毒，通利鼻窍。

丝瓜藤剪小段，瘦猪肉切块，加水同煮。熟后加入盐、葱、姜等调味品，饮汤吃肉。每日1次，5天为1疗程。

5、莘荑红花茶

辛荑花2克，红花1.5克，苏叶6克，茶叶适量。

活血通窍。

上药研为粗末，加入茶叶，泡茶饮。1日1剂。

求医网温馨提示：慢性鼻炎患者应多吃一些富含维生素A与维生素B的食物，以补充人体的需求。在水果与蔬菜中，如柑橘、杏、菠萝、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜、动物肝脏、**、牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素，而胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A。维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏、粗粮、糙米、小米、玉米面、荞麦面中。