一。生活预防与调理

1.加强体育锻炼。增强体质。提高对疾病的抵抗力。增强免疫功能。预防病毒感染。

2.减少和避免放射性辐射。尤其在青少年骨骼发育时期。

3.避免外伤。特别是青少年发育期的长骨骺部。

二。饮食预防与调理改变不良生活习惯。少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜。咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品。少食带有较多黄霉曲素。发霉。发酵的食物。

三。精神调理保持性格开朗。心情舒畅。遇事不怒