遗传因素、精神紧张、睡眠过深、其他疾病因素都有可能造成小儿遗尿，有些孩子尿床了会十分不好意思，家长说起来孩子表面上满不在乎，其实心理压力还是很大的。因此，不要给孩子灌输劣等感的想法，不要过分刺激孩子敏感的神经，要尊重孩子的隐私，给孩子一些自尊。

儿童尿床，是指3岁以后的孩子还不能控制自己的排尿、夜间常尿湿自己的床铺，白天有时也有尿湿裤子的现象。绝大多数儿童尿床的出现与疾病无关，是出于心理因素或其他各种因素造成的。家长不妨从饮食习惯上筑起一道防线。

1、忌牛奶、巧克力、柑、橘

美国学者对小儿遗尿的原因进行深入研究后提出，饮食中牛奶、巧克力和柑橘类水果过量，是造成小儿夜间遗尿的主要原因，其中牛奶过量造成的遗尿达60%。只要停止进食上述食物，遗尿现象几乎可立即消失。究其原因，主要是这些食物在小儿体内可以产生变态反应，使膀胱壁膨胀，容量减少，并能促进平滑肌变得粗糙，产生痉挛。同时，这一变态反应会引起小儿睡得过深，在有尿时不能醒来，导致遗尿。

2、忌辛辣、刺激性食物

小儿神经系统发育不成熟，易兴奋，若食用这类食物，可使大脑皮质的功能失调，易发生遗尿。

3、忌白天限制饮水

对于小儿遗尿者，白天不要限制其饮水量，要求患儿每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感，以锻炼膀胱功能。

4、忌晚餐后饮水多

下午4时以后，督促小儿控制饮水量，忌用流质饮食，晚餐尽量少喝水，以免加重肾脏负担，减少夜间排尿量。

5、忌多盐、糖和生冷食物

多盐多糖皆可引起多饮多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，对肾无益，故应禁忌。

6、忌玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼、西瓜

这些食物因味甘淡，利尿作用明显，可加重遗尿病情，故应忌食。

求医网温馨提示：彻底的治愈需要一定的时间、疗程，而很多家长治疗求急、求快，反而欲速则不达。一般要2到3个月，严重的要半年左右。