若女性在性爱过程中阴道分泌物较少，不仅会影响爱侣之间的性生活质量，还会给女性阴道带来不小伤害，因此懂得使用性爱润滑剂，是减轻阴道干涩伤害的较好方式。目前常见的性爱润滑剂有三种类型，分别是水性，硅性和油性润滑剂。

性爱润滑剂的使用要慎重

水性润滑剂质感更天然，可以被皮肤吸收而且也可以和安全套或性玩具兼容，更不会弄脏床单，但正因为容易被吸收的特性，它不大耐久。我在这里提供一个省钱小tip，那就是在洒过水性润滑剂的地方，再抹点儿水，这样就又能滑溜一阵儿了。

硅性润滑剂与水性的不同，它会停留在皮肤表面而不会被吸收，这个也使它更耐用持久，而且比水性的更粘稠;不过，可要小心它弄脏你的床单哦。

性爱润滑剂的使用

油性润滑剂润滑效果是很好，但使用它有两大问题：一是它可能引起女性的尿道感染和阴道感染;二是它不能与任何橡胶产品接触，比如橡胶安全套或橡胶玩具等，如果在套套上附着有油性润滑剂，会降低它的有效性。鉴于目前市面上基本都用的是橡胶安全套，所以不推荐使用。

在性爱中，无论是水性还是硅性的润滑剂都相当给力，半数以上的女人用了它性福指数明显提高，而“出出入入”时的不适症状则大为减少。

婚后适度自慰并不是淫秽之事，它不仅是夫妻性生活的补充，也是解决男女性同步差异的良策。对夫妻暂时分居者、妻子妊娠期间的男子、夫妻因工作的原因一方经常加夜班者、老夫少妻者、男性性欲减退女性性欲旺者或男方性欲强女方性欲低者等等，都可以通过性爱润滑剂自慰来进行调节。

温馨提示：专家建议无论什么年龄，准备点润滑剂都是很必要的。在感到干涩时，润滑剂能缓解尴尬;在不干燥时，则能帮助让快感来的更早。当然，如果阴道出水太多，就应该准备纸巾适当擦拭，或选用表面没有润滑剂的避孕套。润滑剂有很多种，分别是水性类、油性类等。