(1)加强髋部的自我保护意识，避免髋关节损伤。

(2)多做体育锻炼，预防骨质疏松。

(3)在扛、背重物时，要避免髋部扭伤。

(4)髋部受伤后要及时治疗。

(5)生活中避免酗酒。