简而言之，滑膜炎主要是膝关节扭伤造成肢体表面部位的损伤疼痛，所造成患者暂时或长期部分丧失劳动力的病症，当然关节部位损伤需注意一些日常饮食，才能快速得快，那么具体滑膜炎饮食疗法有哪些呢?

　　1.乌豆粥

用料：黑大豆20克，粳米60克，红糖适量。 制法：将黑大豆用温水浸泡一夜，洗净倒入锅内用水煮沸数分钟，加入粳米、红糖、煮至米熟粥稠为度。

用法：佐餐食用。 作用：祛风活血，利水消肿，用于滑膜炎。

　　2.鹿茸鸡

以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。

　　3.生姜鸡

用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。

　　4.薏米防风茶

薏苡仁30克，防风10克， 将薏苡仁，防风一起加水500毫升，煎煮30分钟后取药汁，再加水500毫升。煎煮30分钟后取药汁，两次药汁合并混匀即可。 代茶饮，一月内分数次饮完，每日一剂。

以上这些都是滑膜炎饮食的部分食疗推荐，当然，患者还得遵循一定饮食禁忌，如少食肥肉，少吃甜食，这样对加快病情恢复有一定好处。