最简单、最不费力气的瘦身方式是什么?说起瘦身，健康专家给出答案，是精油按摩。而按摩属于一种被动消耗能量的一个过程，在按摩师反复按压肌肉的同时还能够让新陈代谢速度加快，脂肪自然而然的就减少了。而相关研究发现，长时间中等力度的按摩比大强度、短时间的按摩消耗卡里路更多。而一般来说享受1小时的按摩所消耗的能力是连续45次游泳相等，同时相当于慢跑30分钟。
告诉你精油瘦身的3大步骤：

告诉你精油瘦身的3大步骤：

第一、需要趴在美容床上，美疗师也会贴心的在脚步放一加热过的中药袋来暖身，然后双手搓热按摩所使用的精油，顺着淋巴循环的方向来进行部位按摩。随着穴位打开经络运行加快毛细管的循环，而精油当中的自然植物成分与能量被疏松至全身，从而增进淋巴系统的排毒能力。

　　第二、通过按摩所使用精油的能量来进一步的转化、达到分解、消耗或者转移脂肪的一个效果，而通常人们在接受按摩20分钟以后皮肤会开始发红发热，这也就是脂肪在燃烧以及转化。

　　第三、通过提升的手法能够让肌肉与皮肤变得紧实，而且让美疗师保持一个由下至上的按摩手法，还能够改善臀部下垂对抗地心引力。

　　温馨提示：对于一些身材很好的女性，很多表现的都非常贪心，而且任何部位都可以瘦。现如今，不少女性都有乳腺增生的问题，所以建议推油瘦身的同时配合一套美胸的丰盈护理，加强胸部周围肌肉的韧性与弹性，能够有效的减缓肌肤松弛，达到胸部更丰满的效果。