我们在小的时候都吃过糖丸吧，吃糖丸的目的就是预防脊髓灰质炎的发生，那么，如果脊髓损伤后，我们就应该积极预防其后遗症的发生，那么该如何预防呢?专家做了详细介绍：

9招教你如何远离脊髓灰质炎

1、日常生活饮食原则为：以高纤维、低脂肪、低油、低胆固醇饮食为主。

2、饮食摄取上应避免高热量食物如：油炸、肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋或汽水、红茶饮料等。

3、煮食烹调时应避免使用猪油，另外应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等高胆固醇之食物，而应增加的是高纤维类食物如：蔬菜、谷类、水果与足够水分。

4、摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维他命A、C、E、矿物质硒等，以达到能同时控制体重及维持长期复健治疗所需之能量消耗。

5、褥疮是急性期最常见的并发症之一，每两小时翻身一次，即使半夜也要记得定时翻身。翻身时要注意不要擦破皮，且要顾虑到脊椎的稳定度。

6、活动各个关节，尤其的瘫痪部位以下大小关节均需要活动，要轻柔，每个关节活动为每日2次，每次1～2分钟，要按正常关节活动范围活动。

7、注意双下肢有无肿胀，如肿胀为深静脉血栓出血，不要在活动，要稍抬高患肢，并请医生检查。

8、如活动后肢体肿胀，有青紫色，则有可能有肌腱裂伤或骨折出现，要停止活动，并请医生检查。

9、要安慰病人安心养病，鼓励病人战胜残疾的信心。

求医网温馨提示：以上就是简单3招预防脊髓灰质炎的介绍，希望对您有所帮助。小编相信大家都对此病也有了一定的了解，希望大家仔细了解并运用到生活中去，只有平时注意爱护身体，日后身体才会报答你。。祝您健康。