由于儿童的局部免疫力和肠道消化系统发育还不是很成熟，所以，每年的10月份到次年2月份是小儿腹泻的高发时期。如果护理到位，特别是饮食护理得当，多数患儿愈后都不会留下隐患。患有腹泻的患儿应该停止进食高脂肪和难以消化的食物，来减轻胃肠的负担，促进消化功能的恢复。

小儿腹泻后的饮食调理

　　1、甜淡茶水。红茶少许用开水冲泡后，将茶叶除去，按3%加入白糖即成。茶叶有收敛的功效，对婴儿腹泻是一种很好的饮料。

2、胡萝卜汤。将胡萝卜500克洗涤干净，捣烂使成泥状，加水煮数10分钟，用细筛将其过滤去渣。然后加水稀释到1000毫升，再加入5%白糖即成。胡萝卜为碱性，含有果胶，能吸附细菌及其毒素，并使大便成形。

3、苹果泥汤。将成熟的苹果500克洗涤干净，削皮去核后捣烂成泥状，加入淡甜茶水即成。苹果不同于其它水果，其纤维比较细腻，对肠道很少刺激。苹果含有鞣酸，具有收敛作用，并能吸附毒素，故适合于小儿腹泻、痢疾后食用。

4、稀释牛奶：通常用水稀释，牛奶与水之比为1:3、1:2或2:3。随着消化功能的好转逐渐由稀到浓。牛奶中的脂肪较难消化，用脱脂奶比普通牛奶更为合适。如果没有脱脂奶，可将牛奶煮开，冷却后将上面的奶皮除去，这样连续3次，即成了半脱脂奶，然后再按比例加水稀释，特需泻的小儿食用。

5、酸牛奶：鲜牛奶消毒后经乳酸杆菌发酵而成。酸牛奶的凝块小，能刺激消化液的分泌，易于消化，营养丰富。乳酸在肠道内还能遏制腐败细菌的生长，因此适合于小儿腹泻或肠炎后食用。

　　6、米汤：大米淘洗干净加适量水煮开后再用文火煮，等到大米煮得很烂之后，加入少许食盐(约为4‰)搅拌均匀经细筛过滤后即成。可单独食用，也可用来稀释牛奶。它能影响牛奶的胶质状态，使酪蛋白形成柔软疏松的凝块，更容易为婴儿消化吸收。

7、焦米汤。这在民间广为采用，制作方法也较简单。先将大米粉(米粉产品)放入锅中用文火炒成淡黄色，闻到焦米香味时即可，注意掌握火候，不宜过焦。食用时间焦米粉(米粉产品)加水5%煮，边煮边搅拌，直到煮开。然后加入5%白糖即成。米粉(米粉产品)炒黄后，淀粉变成了糊精，更容易消化，其中一部分炒焦成炭，炭末具有吸附作用，故对婴儿腹泻较为适宜。

　　温馨提示：抗菌药物是治疗腹泻的常用药，但是在杀灭肠道致病菌的同时，有益菌群也遭打击，势必削弱对患儿肠道致病菌的生物拮抗作用，对抗菌药物不敏感的肠道致病菌乘机兴风作浪，结果患儿腹泻更加严重。因此小儿腹泻不要任意使用抗生素，而应当从调整肠道菌群入手，以保持肠道微生态平衡。可使用微生态制剂。