急性脊髓炎大多为病毒感染所引起的自身免疫反应，或因中毒、过敏等原因所致的脊髓炎症。其病原主要有流感病毒、带状疱疹病毒、狂犬病毒、脊髓灰质炎病毒等。因此对于急性脊髓炎我们可以通过防止病毒感染的方法进行预防。

急性脊髓炎多数在病前数天至数周有上呼吸道感染、胃肠道感染等病史，或有外伤及过度劳累等诱因。自1957年亚洲流行性感冒流行之后，世界各国的脊髓炎发病率均有升高，因此曾推测本病与流感病毒感染有关。

所以，换季要注意增减衣服，避免感冒，如果得了感冒药尽快就医，切不可拖延。要养成良好的卫生习惯，饭前便后和外出归来时要洗手，手要彻底洗干净。要加强锻炼，提高自身抵抗力。经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。