慢性鼻咽炎患者常有鼻咽干燥不适，有粘稠样分泌物不易咳出，故病人咳嗽频繁常伴有恶心。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。其有效的预防方法主要有以下几点：

1、经常开窗通风

保持室内合适的温度和湿度，趁中午休息时间要到户外走一走，呼吸新鲜空气，尽量避免在污染的环境下长时间停留，自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠建议不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对鼻咽部不利。

2、加强锻炼

平时多参加体育锻炼，增强机体防御能力，因为人体免疫力及咽喉部抵抗力降低最易使慢性咽炎反复发作。

3、注意口腔卫生

注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，改善咽部环境，预防细菌感染。