相信接触过干燥综合症的朋友们都知道，干燥综合症的治疗是要经历一个很漫长的过程的，在这个治疗过程中，患者要有足够的耐心和坚强的意志才能彻底将这种疾病治愈。为了避免这种情况，每个人都要积极采取一定的预防措施去远离干燥综合症。

干燥综合症的预防：

1、应有良好的生活习惯：按时作息，避免熬夜，定时定量进餐。饮食要清淡，避免上火，要忌吃油炸食品，多吃清火食物，如新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等。要多吃一些胡萝卜，补充体内必需的维生素B，避免口唇干裂。吃补药时不宜吃鹿茸、肉桂等燥性很大的食物。

2、要保持平和的心态：心态平和有利于气血通畅，可避免因情绪受到刺激而导致的上火。

3、预防干燥综合征除增强体质，提高抗病能力外建议的方法就是多喝水。秋冬季每天的补水量应达到2000至2400毫升，由于早上人体血浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床先喝700毫升水，这杯水可起到稀释血液、清洗肠道的作用。