时常伤风服用哪些好?气候源于转冷了，有些抵抗力差的人往往时常受伤风病毒的侵扰。时常伤风完全经过饮食治疗来增长抵抗力，这样时常伤风服用哪些好呢?以下几种防止伤风的饮食。详情如下：

1、饮食宜清淡稀软：因伤风患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。

2、宜多饮开水：伤风者常发热、出汗，体内丧失水分较多。大量饮水可以增进血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时的散发。

3、宜多吃水果、蔬菜：蔬菜、水果能促进食欲，帮助消化，补充大量人体需要的维生素和各种微量元素，补充感冒食欲不振所致的能量等供给不足。

4、忌饮食不节：食物与药物一样，有"四气"、"五味"的属性，不同类型的伤风，应选用不同的食物。如随便食用，饮食不节，不仅对伤风不利，还会使伤风迁延难治。

5、忌饮酒和浓茶：酒，尤其是高度数烈性酒，可使全身血管扩张，兴奋大脑中枢，影响睡眠，引起头痛，降低抗病能力，使病情加重，故伤风病忌饮酒。