咽异感症在预防上，须加强锻炼、增强体质，强健的体质保证足够强的免疫力来抵制一切的疾病、预防感冒;居室保持空气新鲜、流通，忌阴暗、潮湿;避免粉尘和有害气体的刺激，保持轻松愉快的心理，要开朗切忌猜疑。除此之外，预防咽异感症还应做到以下几点。

1、劳累过度、情绪波动、饮食不当及中断药物等有关。预防咽异感症，首当其冲要避免这些危险因子的入侵良好生活方式。

2、更忌愤怒不得向外发泄而闷在心里，或独自生闷气。

3、多听医师劝告，忌疑神疑鬼般怀疑自己思有这病或那病或者是得了癌症等。

4、多合群，多做户外运动，切忌一人独自在房间里闲着而在“苦思其想”。

5、戒烟、不饮酒或少饮酒。

6、有一个良好的健康的心理状态，精神放松、保持轻松愉快、开朗的心理是预防咽异感症的关键。