痹证是由于风寒湿热等外邪侵袭人体，闭阻经络。气血运行不畅所致，以肌 肉、筋骨、关节酸痛、麻木、重着、屈伸不利，甚或关节肿大灼热等为主要表现 的病证⋯。其中以风寒湿痹多见，风偏胜者为行痹，寒偏胜者为痛痹，湿偏胜者为 着痹。正确恰当的护理干预对提高痹证疗效和促进患者康复起着重要的作用。

1、饮食调护：忌生冷、辛辣，宜食肉类及动物内脏，以养 血祛风。可服红糖粥、生姜粥、洋葱粥或防风粥[防风(布包)10 g，小米带糠适量 煮粥]，有祛风、散寒、除湿之功效。

　　2、疼痛调护：关节局部可用热敷法，或局部 拔罐以驱除风寒之邪。可用局部药熨(食盐、大葱炒至 60 一 70℃，用布包裹温熨 患处)以行气活血、散寒止痛。同时，加强局部皮肤护理，防止烫伤。

3、生活起居护理：根据环境变化，调理起居.阴雨潮湿天气慎外出活动，天晴时多 晒太阳，关节忌直接吹风。若汗出衣湿应及时更换，以免湿气内侵增加病痛。