很多老年糖尿病患者由于不注意保健，导致血糖不稳定，治疗糖尿病不仅要有针对性的治疗，还要注意老年糖尿病的保健，相信还要很多糖尿病患者不清楚老年糖尿病患者的保健方法，下面介绍一下老年糖尿病患者的保健方法应注意的事项。

1、体育锻炼前要对身体状况做一次细致、全面的检查，充分了解自己的糖尿病及其并发症到了什么程度，以便选择最适当的运动方式、运动时间和运动强度。

2、避免过分激烈的运动，避免可能引起血压急剧升高或者造成心、脑血管意外的运动方式，比如强烈对抗性运动、登梯爬高、用力过猛的运动和倒立性运动等。

3、运动要适量，不要玩儿起来就忘乎所以，要注意适可而止，以免运动过量，反而影响健康。

4、老年人糖尿病人皮酥骨脆，在运动中要善于保护自己的皮肤及骨骼，避免穿过硬、过紧的鞋子，以防皮肤损伤或发生骨折。