纤维瘤多见于皮下，生长缓慢，一般较小、边缘清楚、表面光滑、质地较硬、可以推动。若混有其他成分，则成为纤维肌瘤、纤维腺瘤、纤维脂肪瘤等。那么如何避免软纤维瘤的发生?

1、首先要定期体检，了解自己的身体状况。对于肿瘤达到早期发现、早期诊断、早期治疗的目的，增加治愈的机率。在检查中如果发现患有外阴软纤维瘤的话，一定要及时治疗，尽快通过手术进行切除，有效地控制病情的发展。

2、然后就是要注意个人卫生，女性在月经期是最脆弱的，需要特别注意，所以要做好清洁工作，特别是要 用干净的卫生用品。因为纤维瘤的复发率是比较高的，所以建议在手术后也要服用中草药进行综合的治疗，全面调养;在日程生活中要注意卫生，保持外阴清洁干燥，防止外阴软纤维瘤再次发生，达到完全康复的目的。

3、再就是要多锻炼，提高自身免疫力。工作要注意劳逸结合，适当的参加户外运动，饮食要注意营养，多进食富含维生素的新鲜蔬果。在日常生活中，也要注意加强体育锻炼，增强身体素质，提高免疫力，可以预防疾病的放生;同时在饮食中也要注意，多吃一些比较新鲜的水果、蔬菜，保证身体的营养均衡。

4、(1)忌烟、酒及辛辣刺激性食物。 (2)忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。

如何避免软纤维瘤的发生?预防纤维瘤在生活中还要多锻炼身体，增强自身免疫力，预防各种疾病的产生。再次，患者在饮食方面也需要多加注意，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，保证身体的营养均衡。最后，强调的是，我们要在生活中注意卫生，防止外阴软纤维瘤的发生。手术切除治疗为主，对肿物较大、有蒂损害的，可在其根部行手术切除，大多不需麻醉。一般沿着基底部切除，如出血可用氯化铝外用止血。如患者因肿瘤而担忧，出现症状，或肿瘤直径超过1～2cm，则肿瘤应予以切除。所以得了外阴软纤维瘤的话可以采用手术的方法来治疗的。