颈椎管狭窄带来的危害是很严重的，患者除了会出现颈椎疼痛、头晕、恶心、手麻等症状外，在神经根和脊髓受到严重压迫之后，患者就会出现高位截瘫，使患者以后的生活自理都受到影响，所以请不要忽视了颈椎管狭窄的危害，并且主动做好疾病的预防措施。

如何预防颈椎管狭窄

1、 注意保持正确的颈椎姿势。大家在学习、工作的过程中要注意了，既要保持正确的颈椎姿势，还要不间断的起身活动一下，不要长时间的坐着不动。

2、 加强颈部肌肉的锻炼。如果我们的颈部肌肉很有力量，那么就能更好的保护颈椎，避免颈椎发生损伤和病变。

3、 注意颈部的保暖。寒湿的刺激会影响到颈椎局部的血液循环，不利于颈部的健康，所以大家在日常生活中就需要注意做好保暖工作了。