三叉神经痛的预防我们应该怎么做呢?对于三叉神经痛这种严重损害人们健康的疾病必须尽早的预防，大家都知道三叉神经痛的病因很多，与营养以及精神方面都很有关系，因此要想预防也要从这方面入手。

做好饮食是三叉神经痛预防方法之一。饮食要有规律，要选择质软、易嚼的食物。如果因为咀嚼而诱发疼痛的话，则要进食一些流食，并且不要吃油炸物，也不要吃刺激性、过酸过甜的食物以及热性食物等。

保证饮食营养丰富，在平时可以多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品。还要多吃新鲜水果、蔬菜及豆制类，少吃肥肉多刺激哦瘦肉，食物较好以清淡为宜。

在日常生活中，吃饭漱口、说话、刷牙、洗脸时动作要轻柔，避免诱发板机点而引起三叉神经痛。

注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不要用太冷、太热的水洗脸，在平时还要保持情绪稳定，不要过于激动，也不宜疲劳熬夜，可以常听柔和的音乐，并保持充足睡眠。

保持精神愉快，避免精神刺激。要尽量避免触及“触发点”，还要养成良好的生活习惯，起居规律，室内环境要安静、整洁、空气新鲜，同时卧室不受风寒侵袭。还要适当的参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

以上全面的介绍了三叉神经痛的预防方法，要想很好的预防三叉神经痛就要注意补充足够的饮食营养，还要注意保持面部的保暖，精神愉快才能很好的预防三叉神经痛。