腰肌劳损是生活中的常见疾病之一，但是很多人都不知道什么是腰肌劳损，不了解腰肌劳损的患者会有什么感觉，以至于总是耽误疾病的治疗，不仅要让自己忍受更多的痛苦、更多的折磨，还要花费更多的时间金钱对疾病进行治疗。腰肌劳损的食疗方有哪些?

食物对我们来说是十分重要的，无论是对健康的人还是对疾病患者。科学的饮食可以起到进补的效果。对于腰肌劳损来说也不例外。下面我们就一起来了解一下腰肌劳损疾病患者的食物疗法。

腰椎间盘突出患者在生活中可配合食疗，以下几种方法可供参考：

1、生韭菜(或根)500g。捣汁温服，每次500ml，每日2次。

2、淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。

3、芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。

4、海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。