GDM 运动

运动治疗 增加胰岛素敏感性，减少腹壁脂肪，降低

游离脂肪酸水平

坐位：上臂及下肢脚踏运动，3次/周，20分/次;

散步，缓慢游泳，太极拳

原则：不负重、不引起早产， BP﹤140/90mmHg，

心率不超过规定心率：(220-年龄)X70%

禁忌: 糖尿病重症 妊高征