子宫囊肿的预防方法有哪些?21世纪以来，越来越多的女性被一种叫做子宫囊肿的妇科疾病给困扰，子宫囊肿会导致女性月经周期缩短，月经量增多;不规则出血，月经失去正常周期性，持续时间长，时多时少且淋漓不断，所以我们得了子宫囊肿就应该及时去治疗，但是很多人不知道子宫囊肿的预防方法有哪些。下面就由小编详细的为大家介绍，子宫囊肿的预防方法有哪些。

子宫囊肿的预防方法有哪些：

一，适当控制性生活。性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫囊肿。

二，做好清洁。保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫囊肿的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫囊肿。

三，积极避孕。人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫囊肿的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫囊肿的发病。

四，减少高脂肪饮食。研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫囊肿。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

五，平时应注意卫生。保持外阴清洁，防止病原菌侵入。避免分娩时损伤宫颈，如发现宫颈裂伤应及时缝合，并使用抗生素。实行计划生育，采取避孕措施，尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤。同时妇科手术操作要严格无菌，防止医源性的感染、损伤。

六，注意经期、流产期及产褥期卫生。经期、产后应严禁性交、盆浴，避免致病菌乘虚而入。注意锻炼身体，适当注意营养卫生，保障身心健康。定期做妇科检查，发现宫颈炎症予以积极治疗。平素房事有度，避免房劳过度。注意性卫生，配偶要注意清除阴茎的包皮垢。

以上就是关于“子宫囊肿的预防方法有哪些”的详细介绍，缺铁性贫血是很多子宫囊肿女性患者的临床症状，而海藻类的食物可以有效的补充女性体内缺铁。研究发现：经常食用海藻食品可以很好的地调节女性体内血液酸碱度，避免体内钙、锌等元素因酸性中和而被过多消耗。根据营养学分析发现海藻类食物含有丰富的钙、铁、钠、镁、磷、碘等矿物质。希望以上内容能对您有帮助。