你的骨头是活的而且在不断地成长不是一成不变的，就像你看到他们在书中所画的一样。骨头在你的生活中不断地改变，一些骨细胞溶解，新的骨细胞在一个叫做重塑的过程中生长，有了这一生的骨细胞的营业额，你更换了你的大部分骨骼，但对于骨质疏松患者，骨薄，骨损失超过新骨的生长，骨骼变得多孔、易碎，容易骨折。

骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致，以骨骼疼痛、易于骨折为特征，然而导致骨质疏松的原因很多比如：

第一：生活规律不正常，经常熬夜，吃饭不规律等等。

第二：营养失调;比如：吸烟、喝咖啡、饮食口味太成，都会导致钙吸收障碍，食物中缺少铜、锰和锌等微量元素也会影响骨密度。

第三：接受日光照射不足还有缺乏锻炼，

第四：遗传因素

第五：药物及疾病 抗惊厥药等等

第六：雌激素降低：雌激素会刺激骨质的构成及按捺骨质的分解。妇人若因卵巢切除或者更年期，使得雌激素中止或削减排泄，就会加快骨质疏松，这是导致骨质疏松的要素之一。