脑梗塞后遗症这个病它的危害非常大，在临床当中它主要作为一种并发症的形式出现，另外在平时生活当中这个病的发病几率也非常高，如果我们不注意养成健康的生活方式，那么很容易就会引起这个病发生的，那么有效预防脑梗塞后遗症的措施有哪些呢?接下来小编就详细的为大家介绍一下，有效预防脑梗塞后遗症的措施，希望对大家有所帮助。

　　文章中重点呢介绍有效预防脑梗塞后遗症的措施有哪些的问题。

　　有效措施1、避开危险因素

有效预防脑梗塞后遗症的措施有哪些?高血压在临床当中是最常见导致脑梗塞后遗症的重要危险因素，在临床当中有60%脑梗塞后遗症患者有明确的高血压病史。糖尿病的患者也需要注意如果控制不好可加重动脉粥样硬化，因此这些患者首先需要控制好自己的血糖含量和血压稳定，那么严重的患者这就需要从药物治疗方面入手，同时日常生活的细节就非常重要了，需要注意的一点就是吸烟量越大，脑梗塞后遗症发病几率就越大，长期大量饮酒的患者也需要及时的改正，防止引起动脉粥样硬化、引发脑梗塞后遗症。

有效措施2、养成良好生活习惯

高危人群除了要坚持规范系统治疗，在平时的生活当中首先要养成良好的生活习惯，饮食主要以清淡易消化的食物为主，注意避开高糖分、高脂肪、高胆固醇的食物，多食深海鱼类及高纤维食物。富含纤维的食物可降低胆固醇，如燕麦麸、芹菜等。大蒜中含有的蒜素对于人体来说能起到遏制凝血因子的作用，因此多吃可以有助于脑血管疾病的防治。临床当中某些中药正确服用，还有降低血压及血糖的功能，同时也能有效的防治动脉硬化，因此可以在医生的指导下服用。

有效预防脑梗塞后遗症的措施有哪些呢?以上就是小编为大家做出的详细介绍。预防脑梗塞后遗症的情况发生，我们在平时的生活当中还应加强体育锻炼，来养成坚持运动的习惯，这样才能维持较好的体质，维持理想体重，并且可以减少胆固醇过高、高血压、糖尿病等等问题的发生。主要坚持运动再加上有一个开朗心情，才这样能远离各种疾病的困扰。