怎样才能避免截瘫出现在我们身边?随着社会的发展，人们的生活水平不断的提高，很多人也开始养成了不良的生活习惯，导致一系列的疾病出现在我们身边，让我们防不胜防，截瘫就是日常生活中常见的一种疾病，该病对患者的危害非常大，严重的话会导致患者致残。因此要及时治疗。除了治疗以外，日常的预防措施也是非常重要的。那么，怎样才能避免截瘫出现在我们身边?下面小编为大家介绍一下。

　　怎样才能避免截瘫出现在我们身边?

定期体格检查

是预防中风、截瘫的重要措施。有很多发生截瘫的病人，家属往往觉得很惊讶，因为病人平时从来不看病不吃药，一直以为他(她)身体很健康，没想到却一下子截瘫了。

其实，身体健康只是病人和家属的一种错觉。截瘫的病人往往存在截瘫的危险因素而不自知。这些人如果能早期发现疾病，采取有效的治疗措施，截瘫是可以预防的。所以，对年龄40岁以的人群，特别是有高血压、糖尿病或中风家族史的人，定期进行体格检查，及早发现及早治疗截瘫的危险因素，可以预防截瘫的发生。

　　心理预防

怎样才能避免截瘫出现在我们身边?截瘫病人创伤后的心理变化表现为抑郁、愤怒、内疚;对致残事故，对自己，有时对肇事者，悔恨所造成的本人及家庭的悲剧。病人由于失去了独立生活的能力，对个人生活、婚姻、工作、前途等会有许多考虑。护士要针对病人的情况进行安慰和鼓励，使其能正确对待截瘫，正确对待未来的生活和工作，对前途树立信心。护士还应该与病人家庭、工作单位联系，争取多方配合，以调动病人在各项治疗护理中发挥主观能动作用，对坚强的毅力来配合各项康复治疗护理工作的进行。

　　截瘫患者应该加强身体

(1)体育锻炼可以促进截瘫患者脂质代谢，提高血液中高密度脂蛋白的含量，从而可以预防动脉硬化。

(2)体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，延缓衰老。

(3)体育锻炼能够增强截瘫患者心脏功能，改善血管弹性，促进全身的血液循环，提高脑的血流量。

(4)体育锻炼能够降低截瘫患者血压，扩张血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板聚集性，从而可以减少血栓形成。

怎样才能避免截瘫出现在我们身边?以上就是小编为大家介绍的，希望对大家有所帮助。