黑痣是日常中比较常见的疾病，此病给患者带来的伤害比较大，黑痣癌变的可能性很小，但是也会引起癌变，很多人都会有黑痣，只是位置不同，它的出现会影响面部的美观以及心理压力，对此，大家一定要做好防止癌变的工作。那么，黑痣怎么防止癌变?下面就让小编为大家介绍吧。

每个人的身上都能找到大小不等的黑痣，这些黑痣有的长年不会发生变化，有的却会危及人的生命，这就是恶性黑色素瘤。做好预防很关键。

1、黑痣要防止癌变，加强体质

黑痣患者加强体质是防止癌变的重要手段之一，也包括黑痣癌变及其他恶性肿瘤。建议日常多做运动，如散步、游泳、瑜伽、太极等。每个人可以根据自己所需，选择适合自己的运动。

2、黑痣要防止癌变，减少黑痣摩擦

专家表示，容易受摩擦部位的黑痣要特别小心。例如足底是人体受力的地方，还有裤腰、领口、戴胸罩的部位等等，长期摩擦会导致恶变，有条件的话建议预防性切除。

3、黑痣要防止癌变，减少阳光直射

我们都知道，早上10时至下午3时期间的太阳光线最强，也是最毒的时候。皮肤色浅，且长有许多黑痣的人要注意了，频繁地出现在这个时间段尤其能加大患黑痣癌变的几率。且在夏季，要戴帽子，戴墨镜，撑伞，要搽防晒霜。出门的时候尽量走在树荫下或建筑的阴影下。外出旅游的时候，要事先做好功课，带好防晒霜和防晒工具。尤其是老年人，别认为自己皮肤晒黑了没关系，这是不对的。这不是漂亮的问题，而是健康问题。

4、黑痣要防止癌变，合理饮食

黑痣除了常规的治疗外，饮食上还要注意，黑痣患者宜吃维生素C、纤维素和氨基酸含量高的食物。患者忌吃黑色素的食物;忌吃热燥性的食物。

综上所述，对于疾病，我们只要加以警惕，黑痣患者一定要及时治疗，避免癌变的变化。希望上述的文章可以帮助患者们，最后祝黑痣患者们早日康复。