如今，很多人由于各种的原因患上了甲状腺疾病，甲状腺疾病的类型比较多，其治疗起来有一定的难度，相信大家也了解，甲状腺疾病的出现会伴随不同程度的脖子肿大，多半被称为大脖子，这种情况的出现，患者们一定要及时治疗，而合理的饮食也会缓解甲状腺疾病的症状，那么，甲状腺疾病吃什么好?下面就随小编一起来看看吧。

甲状腺疾病患者需要少食多餐，不能暴饮暴食。忌辛辣、兴奋、提神的食物，如葱、蒜、姜、花椒、咖啡、可可等。补充充足的水分，每天饮水2500ml左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。适当控制高纤维素食物，尤其腹泻时。甲状腺疾病患者们注意营养成分的合理搭配。

1、苹果

苹果等水果中富含的果胶具有排毒功效，可使血液中的汞等有毒化合物通过尿液排出体外。不过，由于大多数果胶存在于果皮中，所以甲状腺疾病患者吃苹果较好洗净后连皮吃。

2、鸡肉

鸡肉富含氨基酸，特别是产生甲状腺素必不可少的酪氨酸和多巴胺。饮食中缺乏酪氨酸可能会导致甲减，缺少多巴胺则会导致暴饮暴食和身体肥胖。鸡肉还富含维生素B12，甲状腺疾病患者同样需要补充这种营养素。

3、三文鱼

三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用。研究表明，甲状腺疾病患者常吃三文鱼，有助减少腺体炎症，有益甲状腺健康。

4、酸奶

酸奶含有天然的维生素D，研究发现，维生素D缺乏更容易导致肥胖和甲状腺疾病。超过90%的桥本氏甲状腺炎(一种自体免疫性疾病)患者体内缺乏维生素D。

5、牡蛎

牡蛎是锌的重要食物来源。人体需要足够的锌以激活甲状腺素的产生。健康的甲状腺离不开充足的锌。与此同时，人体也需要足够的甲状腺激素以吸收锌。甲状腺疾病患者适合吃牡蛎。

　　温馨提示：上述的五种食物可以有效的缓解甲状腺疾病症状，患者们一定要及时对症治疗，合理饮食，希望上述的文章可以帮助到患者们。