日晒伤又叫做日光性皮炎，一般日晒伤多发生在夏季，随着夏季温度越来越高，出现日晒伤的人也越来越多，为了避免这种情况的发生，在夏季来临时没做好预防日晒伤的工作很重要，如早晚有太阳时，要在树荫下，太阳伞下，或戴宽边大草帽，不要穿短衣短裤，使手臂腿裸露，而要穿浅色薄的棉麻制品长袖衫，长裤。

夏季烈日烧烤，中午前后，皮肤在烈日下10分钟即有灼痛感，20分钟就会灼伤表皮。如果晒上三四个小时，不是中暑，就是皮肤日晒伤，当晚就合感到皮肤发烫发痛，浑身不适，食欲不振，有的几天后褪皮，人乏力疲倦，如同大病—场，有的会生皮炎，痒痛不止，很难治愈。

夏季避免皮肤日晒伤或生皮肤病建议在中午前后烈日当空之时不要垂钓。早晚有太阳时，也要在树荫下，太阳伞下，或戴宽边大草帽，不要穿短衣短裤，使手臂腿裸露，而要穿浅色薄的棉麻制品长袖衫，长裤。尽量使身体部位不被太阳直接晒着。不得不露出的脸部，双手，腕部，钓前较好多擦些油脂类化妆品，把皮肤保护起来，使太阳中的紫外线不直接伤着皮肤，寸且发现因晒太阳太多而引起的皮肤病，要早日治疗，不使其蔓延，危害身体健康。

常参加室外锻炼，但对日光感受性强的人应避免日晒伤，外出应撑伞，戴宽边帽，穿长袖衣服，如果需要接触较强的自然日光，可于晒前15分钟涂遮光剂，如5%对氨基苯甲酸酒精阻挡紫外线通过，10%氧化锌糊剂、5%二氧化钛，可以反射及散射紫外线，也可用市上出售的防晒膏或防晒油，若一旦出现明显红肿，外用%消炎痛溶液可减轻红肿，对已有水泡，则可以外用3%硼酸溶液湿敷后涂2%鱼石脂氧化锌油或口服强的松10毫克，每日3次。

以上就是预防日晒伤的具体方法，相信大家已经有所了解，只要各位日晒伤患者积极接受治疗，那么日晒伤患者的病情是可以得到有效环境的。