夏天到了，天气太过炎热，开空调必然是优选的降温方式，室内天天开空调已经不是遥不可及的了，但是天天如此，你是否感到腰痛脖子疼痛，这是惹上了空调病。空调病的危害很大，夏天不要贪凉爽，警惕空调病很关键。

1、出汗时别对着空调吹

不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房较好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。

2、室内外温差别超5℃

使用空调的房间温度较好控制在24℃到26℃左右，这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人(特别是中老年人和体弱者)容易患上感冒。

3、空调必须勤清洗消毒

要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外，使用空调的房间较好定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就可以净化空气。

4、注意及时补充身体所需的水分

若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动。

综上所述，相信大家对于什么是空调病，及夏季如何预防空调病的发生都有所认识和了解了吧，希望可以给大家带来帮助。空调的使用，应控制时间，注意室内通风。长期处于空调环境下生活或工作，对于我们的健康是极为有害的!