高原红其实就是红血丝，红血丝是面部毛细血管扩张的结果，并非皮肤变薄。短暂的毛细血管扩张引起的面部潮红，过一会儿就会恢复正常，但如果长时间反复出现就可能形成持续性两颊泛红。长期持续的毛细血管扩张就会出现红血丝，你可以看到脸颊，特别是鼻翼两侧有树枝状的红血丝，这就是扩张的毛细血管。

能够祛除“高原红”的方法如下：

饮食上的注意事项：饮食上可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。注意增强血管壁韧性和弹性，改善微循环，要从根本上来缓解和改善皮肤泛红和红血丝问题。鱼、虾、蟹等极易引起皮肤过敏，要尽量避免食用。

症状简单护理方法需知：当面部血管扩张充血严重时，不宜再涂上厚厚的霜剂或是乳膏，因为这样会影响散热，使皮肤变得更加发红发烫。

注意皮肤水分的补充：经常使用空调、刮风天迎着风走都会使皮肤更加干燥。在室内使用加湿器可以缓解干燥所带来的不适感觉，还可以在一定程度上帮助皮肤寻回水分。

保持愉快心情：精神压力过大也会导致肌肤过于干燥、泛红与红血丝情况加重。康美专家建议，秋冬时节要学会调节心情，保持轻松愉快，生活轻松点，这样有利皮肤自我修复。

选用药物性化妆品：面部有红血丝的姑娘较好选用药妆遮瑕品，在选取这类药品的时候一定要谨慎，避免药物化妆品中含有刺激性成分的东西，辨别真伪，先在手上试用。

酸性化妆品少用：酸性的化妆品能被肌肤完好的融合，但是对于较强烈的酸性化妆品，长期使用会导致脸上角质层损伤加重，就像果酸、A酸、水杨酸等，长期使用会让皮肤出现敏感、变红、脱水、老化等现象。

无添加刺激性成分：在选择化妆品中一定要注重成分，确保它不含有刺激性和激素性，避免含有酒精和过多人工香料的东西，这些都是容易引起肌肤敏感的，酒精挥发时易带去脸上的水分，造成角质外翻产生皮肤过干的情形，所以尽量不要用含有重金属的化妆品。