女性人流后的饮食调理方法主要有哪些?人流是指妊娠12周内用人工方法终止妊娠的手术，用来作为避孕失败的补救措施。人流对于女性不仅仅是生理上的创伤，也会对心理产生重大影响。因此，女性人流后应该注意休息、预防感染、择膳养生、注重食疗等等。其中饮食调理工作是必不可少的，女性人流后的饮食调理方法有很多，为了便于大家了解，下面就为大家做下详细的介绍。

1、女性人流后宜吃乳鸽枸杞汤

原料：乳鸽1只，枸杞30克，精盐适量。

制用法：将乳鸽杀死，去除毛杂及内脏，用清水洗净，与枸杞及适量的清水一同放入锅中用大火烧开，再用小火炖煮2个小时，调入精盐即成，可食肉饮汤，每日服1剂，分两次服完。

功效：此汤具有益气、补血的功效，适合在人流后出现体倦乏力、自汗、身体虚弱等症状的女性服用。

2、女性人流后宜吃糖饯红枣

原料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。

制用法：将干红枣洗净，用温水浸泡半个小时。将花生米放入开水中焯一下，剥下花生米皮备用。将浸泡好的红枣与花生米皮一同放入小铝锅内，加入焯花生米的水和适量的清水用文火煮30分钟，捞出花生米皮，调入红糖，待红糖溶化后收汁即成，可随意服用。

功效：此方具有养血、补虚的功效，适合在人流后出现贫血或血象偏低等症状的女性服用。

　　3、女性人流后宜吃益气鹅肉汤

原料：肥鹅1只，黄芪、党参各10克，山药50克。

制用法：将鹅杀死，去除毛杂及内脏，用清水洗净，切成块。将山药切成薄片。将黄芪、党参用干净的纱布包好，与鹅肉块、山药片一同入锅加适量的清水煮至鹅肉熟透后，捞出药包即成，可食肉饮汤，每周服1剂，分数次服完。

功效：此汤具有益气健脾的功效，适合在人流后出现气短懒言、面色萎黄、体倦乏力等症状的女性服用。

以上就是对于“女性人流后的饮食调理方法主要有哪些”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。女性人流后一定要做好饮食调理工作，可以根据自身情况及口味，选择适合的食疗方，择膳养生，促使产后身体早日恢复。