黄褐斑是一种女性朋友中比较常见的皮肤科疾病，随着女性朋友年龄的增长以及生活环境皮肤接触的一些物质导致面部会出现一些浅褐色的斑点，因此得名黄褐斑。黄褐斑虽然对女性的健康没有太大的影响，但是大家还是需要积极治疗的，下面小编就为您详细介绍治疗黄褐斑的饮食疗法都有哪些。

治疗黄褐斑的饮食疗法都有哪些?

1、治疗黄褐斑的饮食疗法之桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

2、治疗黄褐斑的饮食疗法之猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于黄褐斑、黑斑皮肤。

3、治疗黄褐斑的饮食疗法之美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。适用于黄褐斑、黑斑皮肤。

4、治疗黄褐斑的饮食疗法之羊奶**羹：羊奶250毫升，**2个，冰糖50克。用清水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入**，搅拌均匀煮沸，即可食用。适用于黄褐斑、黑斑皮肤。

5、治疗黄褐斑的饮食疗法之消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。适用于黄褐斑、黑斑皮肤。

黄褐斑患者应该多吃含维生素C的食品。黄褐斑的护理平常使用一些含维生素C和维生素E等抗氧化的护肤品，同时给皮肤做按摩，尤其是眼周的皮肤。此外，充足的睡眠和良好的作息习惯也是皮肤保持健康的重要因素。女性朋友一旦发现黄褐斑，应及时去正规医院进行治疗。

温馨提示：以上就是有关“治疗黄褐斑的饮食疗法都有哪些”的全部介绍了。如果您对于治疗黄褐斑还有其他的问题，可以给我们的网站黄褐斑专题页面进行留言，最后小编祝福广大的黄褐斑患者可以早日康复，摆脱此类皮肤病困扰。