慢性肾炎怎么预防才有效果?身体健康与情绪有很大的关系，身体处于亚健康，情绪就会很不好，但是多出一点耐心告诉自己一定要平静才能治好病让身体健康起来。随着年龄的增长，之前未有的很多病都出来了怎么办?患者害怕了，慢性肾炎属于常见的一类肾脏疾病，慢性肾炎怎么预防?

1.慢性肾炎的预防避免过度劳累，精神压力大：过度劳累、开夜车、考学压力大等等，均可使慢性肾炎病情加重。要有良好的生活习惯，保持有规律的生活是慢性肾炎的预防基础。

2.谨防细菌或病毒感染：细菌或病毒感染是引起急性肾炎的常见原因，特别是上呼吸道感染、无症状性菌尿、流感、咽喉炎、气管支气管炎等，都可能使慢性肾炎症状加重。

3.慢性肾炎的预防注意饮食营养：慢性肾炎的预防中要避免高蛋白饮食，注意食品安全，多吃新鲜的瓜果和天然食品。以品种多样、搭配合理、清淡可口为原则。

4.避免诱因：慢性肾病疾病，常因上呼吸道感染或其它部位感染过度劳累，情绪变化，食水盐过多等使病情加重，从而使水肿加重，应避免上述诱因，保持良好的心情及生活习惯，积极控制饮食，配合治疗护理，促进疾病的恢复。

(1)随着天气的变化及时增减衣服，防止感冒，避免去人群拥挤的公共场合。

(2)注意劳逸结合。

(3)树立战胜疾病的信心，保持乐观的心态，保持心性舒畅，建立良好的生活态度。

(4)经常与同事、朋友沟通，交流思想，防止过度压抑。

以上就是“慢性肾炎怎么预防才有效果”的说明，平时应积极控制和预防诱发因素，避免过度劳累，以减少病情的复发。尽量避免使用对肾脏有损害的各种药物，这些都能有效的预防慢性肾炎的发生哦!