相信很多女性经历过人流后出现月经不调情况，一般来说多半是人流手术引起的并发症状，人流属于终止妊娠的手术方法，手术中的女性备受伤害，身体十分虚弱，因此，术后的女性要做好全面的护理，那么，人流术后要做好哪些护理?为了大家的健康，下面就随小编一起来看看吧。

人流后要做好卫生护理：

人流后的女性往往会出现恶露情况，因此要做好卫生，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁夫妻生活。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换。

女性人流后注意饮食：

人流危害到女性的身体，术后要做好饮食护理，女性们注意饮食合理营养也是无痛人流后的护理之一。手术后，女性应特别注意饮食，不仅要注意食物营养的搭配，还要保证蛋白质等营养成分的充分吸收。而且，女性还要常吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果等。

术后的女性身心比较虚弱，很多的人流女性都会出现抑郁的情况，负面情绪，为缓解并恢复自信。生活的膳食当中的维生素B1、维生素B6、叶酸、维生素C、钾、铁和钙，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等则是保持平和心绪的食物。

女性人流后多注意休息：

人流手术后女性要注意休息。注意休息是人流后的护理的重点表现。女性在人流手术后，应多注意休息，还要注意营养的加强。专家指出，手术后女性应卧床休息两天到三天，之后便可下床适当的活动，然后渐渐的增加活动量。而且术后的半月内，不要从事重体力的劳动，避免接触冷水。

专家提醒大家：‘“小月子”备受伤害 做好人流后护理’的内容介绍到此，我们希望女性不要忽视，一定要做好上面注意事项，来避免给自己的健康带来不必要的危害。人流手术后要避免性生活，以防感染。