焦虑症大家应该都熟悉吧，精神心理疾病中比较高发的一种，给患者身心上造成的危害都是极大的，所以一旦发现疾病的存在务必要尽早展开治疗。目前临床上能够治疗焦虑症的药物还是比较多的，那么焦虑症吃谷维素有用吗?在接下来的内容中小编会重点给大家介绍一下，对此感兴趣的患者朋友们可了解、参考，对治疗非常有帮助。

焦虑症吃谷维素有用吗?谷维素是一种从米糠油中提取出来的物质，也算是一种维生素类药物，在治疗焦虑症的时候能够起到一定的作用，可缓解和控制症状，但是它是无法达到治疗焦虑症的目的的，所以患者朋友们如果想要尽快摆脱焦虑症的折磨还是应该在医生的指导下正确服药，并且在生活中做到以下几点：

1、户外运动：运动能够释放内心积存的压力，所以在治疗焦虑症期间经常性的进行一些体育锻炼是能够很好的帮助缓解情绪的。另外很多患者也存在睡眠障碍的问题，而适当的运动能够加重躯体的疲劳感，也是有利于帮助尽早入眠的，所以在治焦虑症时经常进行一些户外运动还是非常不错的，但是要注意适当。

2、合理作息：我们的内分泌和免疫系统都和我们的日常作息息息相关，而内分泌和免疫系统出现问题均可能影响到我们的情绪和大脑运作，因此在治疗焦虑症期间患者朋友们一定要保持良好的作息习惯，早睡早起，确保内分泌和免疫系统的稳定那么治焦虑症时也能很好的起到缓解症状的作用。

3、膳食合理：治疗焦虑症是想要有效的缓解症状，合理的膳食是十分重要的，营养不足通常就会导致焦虑的情绪加重，因此注重饮食合理对于治焦虑症十分重要，主要一补充钙、镁、维生素c含生物类黄酮、维生素A、钾等为主，对焦虑的情绪有很好的缓解作用。

焦虑症吃谷维素有用吗?这个问题小编在上述文章中已经为大家做出了详细的解答，谷维素的作用就是缓解症状，但是患者朋友们如果希望真正的达到治疗焦虑症的目的务必要尽早前往正规的医院接受系统的治疗。最后也祝患者朋友们能够早日康复。