男人肾虚不仅影响生理，更直接伤害男人自尊，因此需要尽早治疗。男人肾虚除了药物治疗以为，日常还可以多吃写泥鳅、核桃、韭菜及黑米等壮阳食物，不仅可以改善男人腰膝酸软、神疲乏力的症状而且还能能补肾益气，壮阳治痿。那么男人肾虚吃什么补得快?

1、男人肾虚可以多吃香蕉补充身体机能香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的欲望。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加男人肾虚的身体机能。

2、梨是男人肾虚必不可少的救星，阿兹台克人称梨树为睾丸树。而梨确实可以被期待作为身体的一部分，它们含有高浓度的叶酸，可以帮助蛋白质的代谢，从而给肾虚的男人提供更多的能量。它们还含有维生素B6(一种可以增加雄性激素的养分)和钾元素(可以帮助调节女性的甲状腺)，这两个基本的组成部分可以使男女都达到增强欲望的目的。

3、蚕蛹对于精气不足的肾虚男人来说非常管用蚕蛹含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。

4、男人肾虚日常还需要多吃杏仁(或一般坚果)杏仁是脂肪酸的一个主要来源，这些都是非常重要的，因为它们提供男性身体所需的荷尔蒙，以保证他们的身体健康。男人肾虚吃什么补得快?此外，杏仁的气味会唤起女性的本能的快乐。

5、**可恢复肾虚男人的元气**是人体性功能的营养载体，是生活后恢复元气较好的还原剂。我国民间流传着新婚晚餐煎**的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食**有助于迅速恢复体力，尤其对于肾虚的男人来说效果更为显著。

6、西红柿番茄红素能保护前列腺组织。此外，有研究显示，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等癌症有显著功效。需要提醒的是，番茄红素是脂溶性的营养素，因此西红柿较好熟着吃。

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