肾虚想必大家都非常了解了，当今社会中出现肾虚也是比较常见的一种现象了，让很多的人深受困扰，肾虚不仅仅发生在男性身上，女性朋友也是比较多见的，有很多女性朋友严重的导致了不孕，让很多家庭都面临种种的痛苦，所以肾虚是需要女性朋友重视起来的，一旦发现要及时治疗，很多患者想了解女人肾虚怎么补较好?让我们一起来了解一下吧!

1、阿胶：大多数人都知道阿胶是很好的滋补品，这是因为阿胶有补血滋阴、润燥、止血的功效，可用于尿毒症肾性贫血，可以用红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。对肾虚患者也是不错的。

2、黑芝麻：在我们日常生活中，黑芝麻是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，它有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之.

　　3、枸杞：女人肾虚怎么补较好?枸杞子就是一种不错的食材，有许多人都喜欢用枸杞泡茶，枸杞性平味甘，具有补肾养肝、益精明目等作用，久服能益寿延年等功用。肾虚的话要多吃，枸杞是治疗肾虚的佳品。

4、龙眼干：用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

5、猪肾：性平，味咸。凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

6、黑豆：黑豆也是很好的食物之一，适合很多人群食用的，肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。可以用黑豆、核桃仁、猪肾、一起炖2小时，低盐调味，对肾亏肾虚都达到了很好的疗效，患者也可多吃一些的。

女人肾虚怎么补较好?以上是小编针对这个问题作出了相关内容的介绍，相信患者都有了一定的了解了，肾虚就是肾比较虚弱，我们以滋补为主，多吃一些滋补的食材，效果都是非常不错的，希望能帮到你，祝你早日康复!